Tichetele de masa, tichetele de vacanta sau tichetele de cresa

Tichetele de masa, tichetele de vacanta sau tichetele de cresa reprezinta o solutie de tip "win-win" atat pentru angajati, cat si pentru angajatori. Pe de o parte, se reuseste fidelizarea angajatilor, iar pe de alta parte angajatorii beneficiaza de un avantaj fiscal, pentru ca aceste beneficii nu sunt incluse in baza de calcul pentru contributiile sociale, fiind scutite de la plata taxelor salariale.

Pe piata din Romania, tichetele de masa au o istorie de aproximativ 15 ani. Sistemul tichetelor de masa dateaza insa din anii '50, cand a aparut in Marea Britanie. Franta a fost prima tara care a adoptat o lege a tichetelor de masa.

Tichetele de masa sunt destinate cheltuielilor de natura alimentara si pot fi utilizate in toate unitatile care lucreaza cu firmele emitente ale acestora, precum restaurante, magazine alimentare, supermarketuri, cantine, unitati de tip fast-food sau filme de catering.

Pe langa tichetele de masa, angajatorii pot oferi si tichete de vacanta, iar aceasta masura reprezinta o modalitate de dezvoltare a turismului romanesc. Ca si cele de masa, si tichetele de vacanta sunt insotite de facilitati fiscale pentru angajator.

Problema este ca firmele care vor sa acorde tichete de vacanta trebuie sa raporteze profit. In contextul crizei economice, multe firme au renuntat la acest bonus.

Si tichetele de cresa constituie o modalitate de fidelizare a angajatilor caracterizata de avantaj fiscal pentru firma care le acorda. In luna mai 2013, valoarea unui tichet de cresa a crescut de la 400 la 420 de lei, potrivit Ordinului Ministrului Muncii nr. 883 / 2013. In luna noiembrie 2013, a mai fost stipulata o majorare a acestora, astfel ca valoarea unui tichet de cresa a ajuns la 430 de lei.

Tichetele de cresa se acorda la cererea unuia dintre parinti sau tutorelui in grija caruia au fost incredintati copiii spre crestere. Aceste tichete se acorda numai angajatilor care nu beneficiaza de concediu sau de indemnizatia pentru cresterea copilului, care se plateste pana cand acesta implineste varsta de doi ani, respectiv trei ani in cazul copiilor cu handicap.

Preturile de inchiriere ale garsonierelor in Craiova si din alte parti

     Preturile de inchiriere a garsonierelor variaza in functie de zona in care acestea sunt situate si de tipul de locuinta (decomandata, semidecomandata), ca si de imbunatatirile aduse spatiului respectiv. Cautarea unei garsoniere este insa un proces de durata, pentru ca trebuie vazute mai multe locuinte. Cautand o garsoniera in Craiova, ma uitam pe un site de inchirieri.

     Foarte putine garsoniere au poze, iar in ceea ce priveste preturile, acestea ajung si la la 350 de euro. Am vazut o garsoniera care se inchiriaza cu 800 de lei si este situata la etajul 7 al unui bloc. Are o suprafata utila de 47 metri patrati si balcon. Suprafata este destul de mare pentru o garsoniera, in poze arata destul de bine, insa trebuie vazut la fata locului.

     Are o serie de utilitati, este mobilata si se afla intr-un bloc nou. Cautand alte optiuni de inchirieri garsoniere in Craiova, am gasit o locuinta de 38 de metri patrati, confort I, cu balcon, situata la etajul 5 din 7. Pretul insa este de 200 de euro, negociabil.

     Am gasit o garsoniera asemanatoare din punctul de vedere a conditiilor, cu o suprafata de 40 de metri patrati, aflata la etajul 6 din 7, tot cu balcon, pretul fiind de 180 de euro negociabil. La acelasi pret (180 de euro) am vazut o garsoniera de inchiriat confort lux, insa nu se mentionau suprafata sau facilitatile, ci doar ca este mobilata.

     Tot la 180 de euro am gasit si o garsoniera intr-o vila, aflata la mansarda, confort lux, baie si diverse utilitati, insa cred ca spatiul este destul de mic, iar inaltimea tavanului iti da senzatia ca esti intr-un loc stramt.

     Nu este usor sa mergi de fiecare data sa vezi o locuinta, pentru ca necesita timp, insa e cea mai buna modalitate de a gasi ceva care sa iti placa. Iti poti face o idee si urmarind anunturile de pe site-uri (vezi ce preturi sunt, cum merge piata), insa cred ca desi pretul de inchiriere al unei garsoniere poate fi acelasi in mai multe cazuri, conditiile sunt diferite si nu mereu acceptabile. Daca esti un bun negociator, poti sa obtii si un pret mai bun, insa trebuie sa iti justifici cumva pretentiile.

Efectele spirulinei si al altor produse naturiste administrate pe termen lung

Ce este spirulina si de ce toata lumea sustine administrarea acestui adjuvant?

 Fotografii spirulina

Spirulina, supliment natural

Produse naturiste si efectele miraculoase ale spirulinei din alge marine

Toata lumea sustine ca a cest supliment alimentar aduce numai beneficii organismului uman si poate fi administrat a la long, fiind considerat un stimulent natural pentru oragnism atat fizic, cat si psihic, marirea capacitatii la efort fizic sau inteelctual, la sportivi, etc.

Ce este spirulina?

     Spirulina ca si supliment alimentar

     Spirulina este un supliment alimentar elaborat pe baza cianobacteriilor, cunoscute inainte ca alge albastre verzi, din genul Arthrospira. In realitate, este vorba de organisme procariote, si nu de alge, asa cum se credea anterior.

     Folosirea spirulinei in alimentatie nu este ceva nou, existand dovezi potrivit carora aceasta era consumata de azteci si se gasea in zona lacului Texcoco. Si triburile din zona lacului Chad din America de Sus aveau in dieta lor zilnica spirulina pe care o consumau in bisctuiti.

     Spirulina contine proteine in proportie de 57%, glucide, in proportie de 8% - 14%, lipide (6%), acizi nucleici, vitamine si minerale (calciu, zinc, germaniu, fosfor, crom, fier, mangan, magneziu). Spirulina este o sursa esentiala de vitamina B12, necesara vegetarienilor.

     Spirulina intareste sistemul imunitar datorita continutul ridicat de antioxidanti (betacaroten, fiocianina, vitamina E), polizaharide, alanina si acid pantotenic.

     Spirulina este foarte eficienta impotriva diversilor virusi datorita continutului sau de fiocianina, sulfolipide si Calcium (Ca-SP). Reduce nivelul de colesterol avand un continut ridicat de acid gama linoleic si niacina.

     Spirulina are un rol important in prevenirea cancerului si tumorilor datorita continutului ridicat de antioxidanti si protejeaza organismul impotriva efectelor negative ale radiatiilor (radioterapie, accidente nucleare) datorita fiocianinei.

     Reduce efectele toxice asupra rinichilor provocate de metalele grele (plumb, mercur) si consumul de medicamente, datorita puterii detoxifiante a clorofilei.

Imbunatateste flora intestinala, stilumand digestia, absorbtia alimentelor si prevenind infectiile intestinale datorita clorofilei, prolinei si vitaminei B12.

Spirulina echilibreaza nivelul glucozei din sange in cazul persoanelor care sufera de diabet datorita carbohidratilor complecsi si combinatiei de magneziu, crom si vitamilele B1, B12 si B3.

In lupta impotriva kilogramelor in plus, spirulina este un aliat de nadejde. In acest scop, se recomanda consumul zilnic a noua grame de spirulina. Clorofila, polizaharidele, enzimele, fenialalanina si cromul ajuta in acest proces.

Spirulina protejeaza sistemul cardiovascular prin intermediul acizilor grasi esentiali, al vitaminelor E si B6 si seleniului.

Resurse de informatii utile

Detalii despre produse naturiste

Informatii detaliate despre cea prezentata mai sus precum si despre alte produse naturiste pot fi gasite in resursele urmatoare, care sunt si magazine online de produse natiriste, care ofera adjuvante dupa unii, tratamente si remedii dupa altii.

Beneficiile spirulinei, acest produs minune al zilelor noastre, natural sunt binecunoscute, despre spirulina si efectele acesteia, mod de administrare, cateva reguli de care trebuie sa tinem cont, cumparare online de la magazin naturist online si alte recomandari utile.

Consumul din acest tip de exctract previne si combate anemia, tinand cont de continutul sau de fier ridicat. In plus, durerile provocate de artrita si reumatism pot fi prevenite cu ajutorul antioxidantilor, al acidului gama linoleic, serinei si acidului pantotenic, substante care intra in compozitia sa.

Suplimentul alimentar activeaza functiile cerebrale datorita aminoacizilor precum niacina, valina, leucina si vitaminelor B1, B3 si zinc.

Carotenoidele si riboflavina din compozitia acesteia previn si ajuta in cazul problemelor oculare.

Mineralele continute de ea contribuie la prevenirea osteoporozei. Continutul sau mare de vitamine, aminoacizi si minerale face ca ea sa fie indicata in cazul copiilor hiperactivi si a celor care nu sunt hraniti asa cum trebuie.Lista poate continua cu beneficii de ordin fizic sau psihic, pentru combaterea oboselii, obezitatii, etc.